Fascia Strasbourg

Les fascias (du latin bandelettes) sont des membranes de tissu conjonctif qui entourent tous nos organes : muscles, os, viscères, vaisseaux sanguins, …, de la tête aux pieds et de la superficie à la profondeur, jusqu’à nos cellules. Sensibles au stress, les fascias peuvent se contracter, occasionnant ainsi des douleurs aiguës ou chroniques dont l’origine était jusqu’ici inconnue. Ils font aujourd’hui l’objet d’un intérêt croissant de la part de toute personne à la recherche d’une méthode douce et efficace pour rester en bonne santé. Grâce aux fascias, la personne est considérée dans sa globalité corporelle et psychologique.

 

 

 

 

 

 

 

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* POURQUOI s’intéresser aux FASCIAS ?

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Curatif

 Les personnes qui recherchent une méthode globale pour prendre soin de leur santé trouveront dans la Fasciathérapie (et la Somato-Psychopédagogie) un moyen particulièrement pertinent, découlant directement des propriétés des fascias.

Comme ils nappent le corps à la manière d’une toile d’araignée, on comprend qu’une blessure dans une zone puisse avoir des répercussions dans une partie éloignée de l’organisme. Par exemple, une entorse de la cheville peut occasionner des douleurs jusqu’aux vertèbres cervicales. En complément d’une approche médicale classique, la mobilisation des fascias (par le toucher ou par le mouvement) permet d’améliorer la récupération après une lésion ou un choc traumatique.

De plus, la pratique de la Somato-Psychopédagogie, ou de la Fasciathérapie, a des effets thérapeutiques puissants sur le plan psychique : calme, libération, confiance en soi, optimisme, stabilité émotionnelle, …

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Prévention

La mobilisation des fascias est particulièrement appropriée pour une approche préventive de la santé, et permet d’éviter de développer des pathologies plus graves. Par exemple, il est possible d’intervenir rapidement dès les premiers symptômes d’une sciatique, ou de migraines, ou avant que des insomnies ne deviennent chroniques.

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Gérer ses émotions, cultiver bonne humeur et optimisme

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Rester jeune et en bonne santé

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Douleurs physiques et fascia

Les fascias sont impliqués dans beaucoup de maux du quotidien : douleurs de dos, mauvais sommeil, maux de tête, troubles digestifs, uro-génitaux : fibromyalgie, endométriose, douleurs articulaires, rhumatismes, …  ainsi qu’en traumatologie : entorses, lésions osseuses, musculaires, ligamentaires, ...Tous ces maux ou douleurs seront soulagés par une mobilisation adéquate des fascias : Toucher, ou Mouvement.

 

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Souffrance psychologique et fascia

La pratique de la Somato-Psychopédagogie, ou de la Fasciathérapie, a des effets très positifs sur : Anxiété, fatigue, stress, dépression, manque d’estime de soi, troubles de l’attention, burn out, mal-être,…

En plus des outils cités précédemment : Toucher de Relation et Gymnastique Sensorielle, la Méditation Pleine Présence® peut s’avérer un complément précieux.

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Sommeil et fascia

De par la profonde détente procurée par une action adéquate sur les fascias, il est fréquent de retrouver un meilleur sommeil. Les nuits sont plus réparatrices, avec moins d’éveils nocturnes. On découvre des outils pour se relaxer profondément en très peu de temps.

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* COMMENT les fascias peuvent nous aider à rester en bonne santé ?

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                                    Toucher Fascia (accompagnement manuel)

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                                     Mouvement Fascia (accompagnement gestuel),

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